杞米豆浆的做法及介绍

　　这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。

　　小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

　　主料：黄豆40克、小米20克、枸杞子10克。

　　辅料：清水适量、冰糖20克。

　　杞米豆浆的做法：

　　1.准备所需材料，黄豆提前泡软。

　　2.将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

　　3.小米洗净加入豆浆机内。

　　4.加入枸杞。

　　5.再添加适量的清水。

　　6.启动豆浆机的豆浆功能。

　　7.将打好的豆浆倒出滤渣。

　　8.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

　　健康美食客小贴士：

　　1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;

　　2、气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食。