瘦身红豆水的做法及介绍

　　主料：红小豆200g。

　　辅料：清水适量。

　　瘦身红豆水的做法：

　　1.小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒。

　　2.约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可。

　　3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，次取1~2匙，用热水冲泡即可(不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦)。