功效：养肝,补肾,明目,滋阴补阴
禁忌人群：该品寒滑，脾胃虚寒泄泻及阳虚者不宜服用女贞子。
榴莲 [ 味辛、味甘、性热;入肝、入肾、肺三经 ]
功效：补肾,开胃消食,健脾养脾,壮阳,滋补
禁忌人群：糖尿病、高胆固醇血症患者忌食;肾病、心脏病人慎食;喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。
瑶柱 [ 瑶柱性味甘咸平 ]
功效：防癌抗癌,降血压,消肿,补肾,健脾养脾,降血脂,提高免疫力
禁忌人群：学龄前及学龄期儿童、痛风患者不宜食用瑶柱。
山药 [ 味甘、性平、入肺、入脾、归肾经 ]
功效：润肺,养肝,补肾,止咳,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,降血糖
禁忌人群：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌
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籽瓜 [ 性温 ]
功效：补肾,养颜,养胃健胃,排毒解毒,提高免疫力,暖胃
禁忌人群：湿热体质的人不适宜食用籽瓜。
象拔蚌 [ 性温、味甘 ]
功效：降血压,消肿,补肾,壮阳,降血脂,提高代谢
禁忌人群：孕妇应忌食象拔蚌。
狗肉 [ 狗肉味咸、酸，性温 ]
功效：补肾,养胃健胃,壮阳,驱寒,提高免疫力,暖胃
禁忌人群：凡患咳嗽、感冒、发热，大病初愈的人也不宜食用狗肉。
冬瓜 [ 性微寒、味甘;归肺经、归大小肠经、膀胱经 ]
功效：防癌抗癌,降血压,消肿,补肾,养颜,解暑,止渴,降血脂,提高免疫力,降胆固醇
禁忌人群：脾胃虚寒者、体寒怕冷者慎食冬瓜
鸭肉 [ 鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。 ]
功效：清热,补肾,止咳,养胃健胃,健脾养脾,软化血管,补血
禁忌人群：素体虚寒、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食鸭肉;感冒患者不宜食用鸭肉。
牡蛎 [ 味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经。 ]
功效：降血压,养肝,补肾,养胃健胃,丰胸,安神镇定,通淋散结,健脑
禁忌人群：虚而有寒者忌食牡蛎。患有急慢性皮肤病以及对水产类腹泻便溏等病症者不宜多食牡蛎。
藏红花 [ 味甘、微辛、性平;归心、肝经 ]
功效：防癌抗癌,养肝,补肾,养颜,抗衰老,安神镇定,降血脂,提高免疫力,降胆固醇,补血
禁忌人群：月经过多者，孕妇慎用藏红花。
红薯 [ 味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经; ]
功效：治疗便秘,补肾,养胃健胃,健脾养脾,滋阴补阴
禁忌人群：胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯。
菟丝子 [ 味辛、甘，性微温;归肝、肾、脾经 ]
功效：养肝,补肾,明目,补精
禁忌人群：阳虚火旺、阳强不痿及大便燥结者禁服菟丝子。
中药
功效：润肺,调理肠胃,治疗便秘,养肝,清热,补肾,补气,养颜,抗衰老,解暑,养胃健胃,健脾养脾,止渴,安神镇定,排毒解毒,壮阳,明目,驱寒,滋阴补阴,提高免疫力,补血,祛湿
禁忌人群：孕妇慎用中药
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莲子 [ 性平、味甘;入心、入脾、入肾、归大肠经 ]
功效：防癌抗癌,降血压,补肾,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定
禁忌人群：平常大便干结难解或者腹部经常胀满的人应避免进食莲子。
锁阳
功效：治疗便秘,补肾,壮阳
禁忌人群：阴虚火旺阳事易举，脾虚泄泻及实热便秘者禁服锁阳。
韭菜 [ 味辛、味咸、性温、入肝、归肾经 ]
功效：调理肠胃,养肝,补肾,开胃消食,壮阳
禁忌人群：患有眼疾者不宜多食韭菜;有阳亢及热性病症的人忌食。
鸽子蛋 [ 味甘、咸、性平 ]
功效：养肝,清热,补肾,补气,养颜,排毒解毒,补精
禁忌人群：食积胃热、性欲旺盛者以及孕妇不宜食用鸽子蛋。
青柠 [ 性温、味苦、无毒。 ]
功效：补肾,减肥,提高免疫力,止血,燃烧脂肪,消炎,抗菌
石蛙 [ 味甘、咸平，入肺胃、肾经 ]
功效：补肾,养颜,养胃健胃,排毒解毒,明目,滋阴补阴,强筋壮骨
小米 [ 味甘、味咸、性凉、入肾、入脾、归胃经 ]
功效：调理肠胃,消肿,补肾,补气,养颜,养胃健胃,健脾养脾,止泻,壮阳,滋阴补阴,提高免疫力,驱风
禁忌人群：气滞者忌用小米;素体虚寒，小便清长者少食小米。
鹿鞭 [ 味甘、咸，性温。归肝、肾、膀胱经。 ]
功效：补肾,壮阳,补精
禁忌人群：孕妇禁用，素体阳盛者慎服鹿鞭。
斑节虾
功效：调理肠胃,补肾,补气,养胃健胃
禁忌人群：患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人不宜吃斑节对虾。患有皮肤疥癣者忌食斑节对虾。
猪里脊
功效：治疗便秘,补肾,止咳,养胃健胃,健脾养脾,滋阴补阴,补血
禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食猪里脊。
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栀子 [ 性寒、味甘苦;入肺、肝经。 ]
功效：调理肠胃,补肾,补气,养胃健胃,健脾养脾,提高免疫力
禁忌人群：过敏和体虚的人不能服用栀子花。栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食栀子花。
火鸡 [ 性平、温、味甘，入脾、胃经; ]
功效：补肾,养胃健胃,健脾养脾,止泻
禁忌人群：感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿、痔疮和疥疮者忌食火鸡。
桔子 [ 桔子味甘酸、性温;入肺、胃经 ]
功效：润肺,补肾,补血
禁忌人群：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用桔子。
牛鞭
功效：补肾,壮阳,提高免疫力
禁忌人群：母婴，更年期妇女，久病体虚人群不宜食用牛鞭。
杜仲 [ 味甘、性温;归肝、肾、胃经。 ]
功效：补肾,壮阳
禁忌人群：阴虚火旺者慎服杜仲。
雪莲
功效：调理肠胃,养肝,补肾,补气,养胃健胃,健脾养脾,补血
禁忌人群：雪莲无特殊食用禁忌。
鲈鱼 [ 鲈鱼味甘;性平;肝;脾;肾经。 ]
功效：养肝,补肾,健脾养脾,补心
禁忌人群：患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。
孜然粉
功效：调理肠胃,补肾,开胃消食,养胃健胃,驱寒,祛湿,驱风
禁忌人群：便秘或患有痔疮者应少食或孜然粉
猪腰 [ 猪腰子味甘咸、性平，入肾经; ]
功效：补肾,壮阳
禁忌人群：血脂偏高者、高胆固醇者忌食猪腰。
母鸡
功效：养肝,补肾,养胃健胃,健脾养脾,壮阳,补血,补虚
禁忌人群：感冒发热、火热偏旺、痰湿偏重、肥胖症患者、热毒疖肿、高
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虾 [ 海水虾性温、味甘咸，归肾经; ]
功效：养肝,补肾,养胃健胃,提高免疫力,软化血管,通乳
禁忌人群：宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食虾。
羊肚 [ 羊肚味甘、性温，入脾、胃经; ]
功效：调理肠胃,补肾,养胃健胃,健脾养脾,滋阴补阴
禁忌人群：胃炎、消化不良者不宜多食羊肚。
羊骨
功效：补肾,壮阳,助发育
禁忌人群：高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食羊骨。
羊蝎子
功效：润肺,补肾,养胃健胃,壮阳,驱寒,提高免疫力,补虚,补钙
禁忌人群：发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用羊蝎子;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用羊蝎子;外感病邪，素体有热者慎用羊蝎子。
小麦 [ 味甘、性寒、无毒 ]
功效：调理肠胃,补肾,健脾养脾,提高免疫力
禁忌人群：慢性肝病患者不适宜吃小麦，对小麦过敏的人禁食。
虫草花
功效：养肝,补肾,化痰
禁忌人群：婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者。
雪蛤
功效：润肺,补肾,壮阳,滋阴补阴,提高免疫力,健脑
禁忌人群：糖尿病、脾胃虚寒不宜食用雪蛤。
腰果 [ 性味甘平;归脾、胃、肾经 ]
功效：降血压,治疗便秘,补肾,健脾养脾
禁忌人群：胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者忌食;肥胖的人慎食;过敏体质的人慎食。
蚕蛹 [ 甘、辛、咸，微温;归脾、胃、肝、肾经。 ]
功效：补肾,壮阳,祛湿,驱风,补虚
禁忌人群：脚气病人、对鱼虾过敏的人禁食蚕蛹。
羊肝 [ 羊肝味甘、苦，性凉，入肝经; ]
功效：补肾,养胃健胃,壮阳,助发育
禁忌人群：高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食羊肝。
补肾频道介绍那些食物可以补肾和吃什么可以补肾，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
莲藕 [ 性凉、味甘(熟品性温) ]
功效：调理肠胃,养肝,补肾,养胃健胃
禁忌人群：产妇不宜过早食用莲藕
羊肾
功效：补肾,增强记忆力,补精
蛤蚧
功效：润肺,补肾,止咳,壮阳,补精
禁忌人群：儿童青少年等人群不适宜食用蛤蚧。
乌鱼子
功效：防癌抗癌,调理肠胃,补肾,养胃健胃,健脾养脾,提高免疫力,补血
禁忌人群：脾胃虚寒的人应少吃乌鱼子：高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食乌鱼子，患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食，乌鱼子属动风发物，故有病之人酌情忌食。
桑葚膏 [ 甘酸，性微寒，入心、肝、肾经。 ]
功效：治疗便秘,补肾,补气,抗衰老,明目,提高免疫力,补血,养发,促进睡眠,调节内分泌
禁忌人群：少年儿童不宜多吃;脾虚便溏者不宜吃;桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
黑豆汤
功效：补肾,养颜,抗衰老
禁忌人群：肠胃不好患者慎用
蜂蛹
功效：消肿,补肾,补气,提高免疫力,补血,祛湿
禁忌人群：糖尿病患者不宜食用蜂蛹。
海虾 [ 海虾性温、味甘咸，归肾经; ]
功效：润肺,补肾,养胃健胃,壮阳,降血脂,软化血管,通乳,补精
禁忌人群：对海鲜过敏的人忌食用海虾。
白扁豆 [ 味甘微湿，入脾胃二经 ]
功效：防癌抗癌,调理肠胃,补肾,解暑,养胃健胃,健脾养脾,排毒解毒,提高免疫力,祛湿,解酒
禁忌人群：患寒热病者，患冷气人，患冷气人不可食白扁豆。
稀饭
功效：润肺,调理肠胃,治疗便秘,补肾,补气,养颜,解暑,养胃健胃,健脾养脾,排毒解毒,降血脂
补肾频道介绍那些食物可以补肾和吃什么可以补肾，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
蜜豆
功效：润肺,调理肠胃,补肾,补气,解暑,健脾养脾,补血
禁忌人群：尿频的人少食蜜豆。
白玉豆
功效：养肝,补肾,排毒解毒,补血,消炎,强筋壮骨
禁忌人群：消化性溃疡、胃炎、肾脏疾病串者不宜多食白玉豆。
韭苔
功效：润肺,调理肠胃,治疗便秘,补肾,开胃消食,减肥,排毒解毒,壮阳,降血脂,止血
肉苁蓉 [ 味甘、咸，性温;归肾、大肠经 ]
功效：治疗便秘,补肾,壮阳,补精
禁忌人群：经常大便溏薄者不宜食用肉苁蓉;此外，性功能亢进者更不宜食用肉苁蓉。
羊奶 [ 味甘、性温;入胃、心、肾经; ]
功效：调理肠胃,补肾,养胃健胃,排毒解毒,滋阴补阴
笋瓜
功效：养肝,补肾,平喘
禁忌人群：传染性疾病，皮肤性病的人群不宜吃笋瓜。
生蚝 [ 生蚝咸，微寒;归肝、胆、肾经。 ]
功效：养肝,补肾,壮阳,提高免疫力,提高代谢,通淋散结,健脑
禁忌人群：虚而有寒者忌食生蚝。
鳄鱼肉
功效：防癌抗癌,补肾,排毒解毒,明目,滋补,消炎,强筋壮骨
禁忌人群：结核病患者服药时要忌吃;出血性患者不宜多吃;痛风患者不宜吃和肝硬化病人应禁食。
韭黄 [ 韭菜根味辛，性温;入肝、胃、肾经;韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。 ]
功效：养肝,补肾,养胃健胃
禁忌人群：阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食韭黄，多食会上火且不易消化。
泥鳅 [ 味甘、性平，归肝。 ]
功效：补肾,补气,养胃健胃,健脾养脾,补血,利尿
禁忌人群：一般人皆可食用泥鳅，无特殊禁忌。
补肾频道介绍那些食物可以补肾和吃什么可以补肾，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
鸭肫 [ 鸭肫性味甘咸平 ]
功效：调理肠胃,补肾,补气,开胃消食,养胃健胃,健脾养脾,壮阳,滋阴补阴,补血
禁忌人群：孕妇忌食。
马肉 [ 马肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二经; ]
功效：养肝,补肾,补气,健脾养脾,提高免疫力,补血,强筋壮骨
禁忌人群：孕妇忌食马肉;患有痢疾、疥疮之人忌食马肉。
覆盆子 [ 覆盆子甘酸、平;归肝、肾、膀胱经 ]
功效：调理肠胃,补肾,健脾养脾,提高免疫力,补精
禁忌人群：肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。
猪后臀尖
功效：治疗便秘,补肾,止咳,养胃健胃,健脾养脾,滋阴补阴,补血
禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食猪肉(后臀尖)。
冬虫夏草 [ 性味甘、温 ]
功效：润肺,补肾,滋阴补阴
禁忌人群：有表邪者慎服冬虫夏草。
江虾 [ 淡水虾性温味甘，入肝、肾经; ]
功效：补肾,止呕吐,排毒解毒,壮阳,提高免疫力,增强记忆力,化痰,促进睡眠,补精
禁忌人群：患有皮肤疥癣者，过敏性鼻炎、气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人，宿疾者、上火者不宜食用江虾。
乌鸡 [ 乌骨鸡性平、味甘; ]
功效：养肝,清热,补肾,健脾养脾,止泻,滋阴补阴,补血,助发育
禁忌人群：湿热体质人群应少食用乌鸡。
猪后肘
功效：治疗便秘,补肾,止咳,养胃健胃,健脾养脾,滋阴补阴,补血,利尿,消渴
禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食猪肉(后肘)。
地黄 [ 地黄味甘;苦;性寒(熟地黄性温) ]
功效：补肾,滋阴补阴,补血
禁忌人群：脾虚腹泻、胃虚食少者不适宜食用地黄。
龙虾 [ 性温湿、味甘咸，入肾、脾经; ]
功效：调理肠胃,补肾,补气,健脾养脾,排毒解毒,壮阳,化痰,补精
禁忌人群：宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、
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