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砂锅海米白菜的做法及介绍

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砂锅海米白菜的做法及介绍---健康美食客

  (主料辅料)

  大白菜心(500克)、姜片(30克)、水发海米(50克)、熟猪油(30克)、盐(8克)、料酒(5克)、奶汤(500克)、葱段(30克)、味精(3克)、花椒油(10克)。

  (烹制方法)

  1.白菜心洗净,用刀顺剖为两半。放入沸水锅内煮约 3 分钟取出,用刀削去根,再顺切成 1.5 厘米宽的长条。

  2.勺内加油 30 克烧热,放入葱段、姜片炸出香味,取出葱姜不用,然后投入白菜略炒,加海米、奶汤烧开。

  3.取净砂锅 1 个,倒入烧开的奶汤、白菜及海米,用小火炖透,汁成浓白色时加入盐、味精、料酒,淋上花椒油,原锅上桌即成。

  健康美食客小贴士:

  1.北京郊区所产青口大白菜质量最佳,以此入撰,更为正宗风味。

  2.青口大白菜质嫩易熟,不宜久烫、久煮,应保持其鲜嫩、味美的特色。

  3.此菜为冬令美味,砂锅上桌,下垫底盘,趁热而食。

  (风味特点)

  北京所产的白菜水分大,质鲜嫩、味甘甜,此菜就是选用正宗的青口大白菜,取出菜心,用砂锅、海米小火炖制而成。成菜,白菜色泽金黄,汤汁洁白如奶,酥料香醇,原汁原味,清鲜爽口,为北京的家常风味名菜。

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