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石烹银针鱼的做法及介绍

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石烹银针鱼的做法及介绍---健康美食客

  用料

  主料:鲜银针鱼500克(梁子湖生长的野生鱼)。

  配料:猪肉、青红辣椒、洋葱。

  调料:色拉油、精盐、鸡粉、味精、白糖、小麻油、美极酱油、黄酒、姜、葱汁、生粉各适量。

  石烹银针鱼的做法:

  1、银针鱼洗净放入调料,腌制90分钟备用。

  2、将腌制入味的银针鱼沥干水分,拌入生粉,入四成热的油锅内炸熟。锅底留油,炒肉丁、青红椒、洋葱粒,放入银针鱼炒入味,盛入烧透的石器上即成。

  健康美食客小贴士:

  腌制鱼时最好摆放整齐,以免变形。

  炸时油温不宜过高。

  石器要烧热。

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