[主料辅料]
蝉(400克)、精盐(6克)、猪脊肉(150克)、酱油(10克)、葱(30克)、青辣椒(20克)、蒜(10克)、菜籽油(70克)。
[烹制方法]
1.将蝉去掉翅膀、脚，从背上划开，洗净。葱、姜、青辣椒洗净，与猪脊肉一起剁成细泥，入碗，加盐、酱油调匀成肉馅。当肉馅填入蝉腹，合拢蝉背，用细蔑子扎好。
2.炒锅上火，注入菜籽油，烧至四成热，下入蝉，两面煎黄即熟，入盘即成。
健康美食客小贴士：
1.煎锅必须先烧热，用凉油涮一下，然后再下入主料，才不会巴锅。
2.煎菜的用油量，不可淹没主料，油少时，可以随时点人，并不断地晃动锅，使主料不断转动，一防巴锅，二防上色不匀。
[风味特点]
1.知了是俗称，又叫蝉。三国曹植喜食蝉，著有《蝉赋》：“委厥体干膳夫，归炎炭而就燔”，描述了厨帅的烹制情况。其幼虫栖于土中，吸食树根汁液，在土中蛰伏三年后，于第四年夏季出土，爬上树蜕去壳，即成为蝉。
2.蝉富含蛋白质，高达 72%。成菜红润油亮，皮脱肉软，滋味清香。
相关阅读
