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酥五香白芸豆的做法及介绍

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酥五香白芸豆的做法及介绍---健康美食客

  〔主料辅料〕

  干白芸豆(200克)、味精(2克)、牛干巴(200克)、干淀粉(5克)、水腌菜末(100克)、五香粉(10克)、草果(4克)、食用碱(3克)、大料(10克)、菜籽油(1000克)(约耗100克)、葱段(10克)、精盐(10克)

  〔烹制方法〕

  1.大白芸豆淘洗干净,与牛干巴、草采、大料、碱同煮,煮至八成熟时捞出大白芸豆滤干,捡去草果、大料,加入五香粉、干淀粉、干巴另用。

  2.炒锅上旺火,注入菜籽油,烧至七成热,下白芸豆,炸至皮酥,捞出滤油。

  3.锅中留底油 20 克,下葱炝锅,接着放水腌菜、白芸豆,加精盐、味精,拌匀后装盘。

  健康美食客小贴士:

  牛干巴与白芸豆同煮后,弃牛干巴不用。喜辣者可放入适量的干辣椒粉。

  〔风味特点〕

  1.白芸豆有大、中、小之分,大者形似鸡腰,洁白饱满,其味纯正,沙糯可口。

  2.云南回族十分喜爱用白芸豆与牛干巴同煨,芸豆酥糯无渣,醇香四溢。每逢“开斋”、“走节”,家家户户都要煨一锅。

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