菊花粥（四）的做法及介绍

 　　将新鲜梗米 100 克熬粥，待粥将熟时放入菊花 5～10 克，再用文火煮 5 分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者也有降压的效果。