粟米粥的做法及介绍

　　原料： 粟米 100 克，清水适量;

　　做法：

　　1.将粟米淘洗乾净。

　　2.取锅放入清水和粟米，先用旺火煮沸后，在改用小火慢熬至米汤粘稠即成。

　　功效： 益肾补虚，清热利尿。适用于久病虚损，虚热泻痢，热淋尿痛，以及虚热体质。