芦根粥的做法及介绍

　　做法：鲜芦根 150 克，竹茹 15 克，粳米 60 克，生姜 2 片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分 2 次服食。

　　功效：有清热除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。