枸杞粥的做法及介绍

　　取枸杞 50 克，粳米 100 克，同煮成粥，早、晚随量服食。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝臟、促进肝细胞新生等作用。