芡实白果粥的做法及介绍

　　原料： 芡实 100 克，白果 100 克，糯米 100 克，白糖 100 克，清水适量;

　　做法：

　　1.将芡实煮熟去壳。白果用刀拍一下，剥去外壳，放入水锅内煮熟，在剥去外皮，切掉两头，捅出白果芯。糯米淘洗乾净。

　　2.取锅放入清水、芡实、白果、糯米，先用旺火煮沸后，在改用小火慢煮至粥成，然后加入白糖调味，即可食用。

　　功效：固肾精，止带浊，缩小便。适用于遗精，淋浊，带下，小便频数。