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消暑绿豆粥的做法及介绍

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消暑绿豆粥的做法及介绍---健康美食客

  原料:

  绿小豆1杯、清水5杯、银耳、西瓜、蜜桃各适量。

  调料:

  冰糖3大匙。

  消暑绿豆粥的做法:

  1、缘小豆淘洗干净,浸泡8小时,银耳用冷水浸泡回软,择洗干净,西瓜去皮及籽,切块,蜜桃去核切瓣,备用。

  2、饭锅中加入清水和泡好的绿小豆,上旺火烧沸,转小火慢煮40分钟,再下入银耳及冰糖,搅匀煮20分钟,然后放入西瓜和蜜桃,煮3分钟离火,自然冷却后装入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可。

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