首页手机版健康美食客 菜谱 手机版健康美食客养生菜谱 烹饪 手机版健康美食客烹饪技巧 养生
首页 > 粥类大全

蜜枣桂圆粥的做法及介绍

清明惊蛰春季中医养肺减肥

蜜枣桂圆粥的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  材料:桂圆、粳米各180克,红枣10颗,蜂蜜1大匙。

  调料:姜20克。

  蜜枣桂圆粥的做法:

  1、红枣、桂圆洗净;姜去皮,磨成姜汁备用;粳米淘洗净。

  2、粳米放入锅中,加入4杯水煮开,加入红枣、桂圆、姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜,搅匀即可。

  营养功效:补气健脾,养血安神。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。

  健康美食客小贴士:

  1、桂圆和红糖能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

  2、桂圆和百合能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

相关阅读

红枣家常做法大全及注意事项

桂圆家常吃法集锦及日常百科

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: