粟米羊肉粥的做法及介绍

　　粟米羊肉粥

　　原料：粟米150克，羊肉250克(去脂膜，拣取120克，细切)。

　　粟米羊肉粥的做法：

　　以上材料用水1500毫升，下米、羊肉同煮，欲熟时入盐、醋、椒、葱，更煮粥令熟。空腹时食之。

　　主治：产后气血两虚，不能下食。

　　健康美食客小贴士：

　　1、莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

　　2、苦瓜和粟米能一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。