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光鱼豆腐汤的做法及介绍

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光鱼豆腐汤的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料

  光鱼 2 条、内酯豆腐 1 块、枸杞 8 粒。

  调料

  葱姜片 15 克、料酒 1 勺、姜片 8 克、盐 1/2 小勺、胡椒粉 0.5 克、鸡精 1/4 小勺、香油 1 小勺。

  做法

光鱼豆腐汤的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、新鲜光鱼开膛后去除内脏,清洗干净。

  2、用刀割除盒子的小角,将内酯豆腐完整地脱出来,切块。

  3、锅中入水烧开,放入料酒和葱姜片。将切段的光鱼下水汆烫 3~5 秒钟,捞出备用。

  4、另起一锅,倒入清水,放入汆好的光鱼,大火烧滚。

  5、放入切小块的内酯豆腐,加入姜片,放入枸杞,调入盐、胡椒粉。

  6、大火烧开,半掩锅盖,小火慢炖至汤色浓郁,加入鸡精和香油。

  7、盛出即可。

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