首页手机版健康美食客 菜谱 手机版健康美食客养生菜谱 烹饪 手机版健康美食客烹饪技巧 养生
首页 > 养生菜谱

老醋蜇头的做法及介绍

清明惊蛰春季中医养肺减肥

老醋蜇头的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料

  蜇头 500 克、黄瓜 1.5 根、木耳 40 克。

  配料

  大蒜 5 瓣、红椒末 10 克、香菜段 20 克。

  调料

  陈醋 3 勺、味极鲜 2 勺、盐 1/4 小勺、糖 1/4 小勺、香油 3 克。

  做法

老醋蜇头的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、蜇头用冷水浸泡 10 小时以上,中间换 3 次水,直至咸味基本泡掉。

  2、将蜇头片成抹刀片,入九成开的水中汆2~3 秒钟,即刻捞出。

  3、投入凉开水中浸泡凉透。

  4、发好的木耳洗净。锅中烧开水,下入木耳焯水,备用。

  5、木耳晾凉。黄瓜洗净、拍碎,切块。蒜切末,红椒切末,香菜切小段。将海蜇头沥水,所有材料放到一起。

  6、 加入陈醋、味极鲜、盐、糖、香油,拌匀即成。

  制作关键

  老醋蜇头要选用上好的陈醋,以保证口味最佳。味极鲜的比例可以根据自己口味适当调整,但酸口是主导。

相关阅读

海蜇家常吃法集锦及日常百科

冷食凉拌家常吃法及注意事项

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: