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烧四宝的做法及介绍

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烧四宝的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  熟瘦肉 150 克,熟白肚、冬笋各 120 克,扁豆 80 克,精盐、味精各 2 克,料酒 15 克,酱油 20 克,白糖 12 克,糖色少许,高汤 180 克,花生油 800 克,香油 5 克。

  【做法】

  (1)将熟肉、熟肚和冬笋均切成 1 厘米宽、4 厘米长的一字条;扁豆去筋切 4 厘米长的段,放入沸水中焯透,再用冷水泡凉待用。

  (2)将汤勺坐火上,放高汤、精盐、味精 1 克、料酒 10 克、酱油、白糖 8 克、糖色,烧沸撇去浮沫;下入白肉条、肚条、冬笋条,焖五六分钟,再捞出控净汤汁。

  (3)旺火坐勺,注入花生油,烧至 5~6 成热,下肉条、肚条、笋条,炸成淡红色捞出;随将扁豆也放入油中氽一下,即倒入漏勺控净油。

  (4)原勺留少许底油烧热,放入炸好的冬笋条、肚条、肉条和扁豆,放味精 1 克、白糖 4 克,烹入料酒 5 克,迅速颠翻,淋香油盛入平盘即成。

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