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炸炒豆腐的做法及介绍

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炸炒豆腐的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料

  内酯豆腐 1 盒、青椒 50 克、熟笋片 10 克、面粉 20 克。

  调料

  葱片、姜末 共 12 克、盐 3/5 小匙、味精 1/5 小匙、酱油 1 小匙、白糖 1/2 小匙、醋、料酒 各 1 小匙、鲜汤 800 克、水淀粉 10 克、植物油 800 克(实耗 35 克)。

  做法

炸炒豆腐的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、将内酯豆腐切长方块,滚上面粉,放在盘中。

  2、青椒去蒂、籽,洗净,切成片。

  3、炒锅置旺火上烧热,倒入植物油烧至六七成热,放入豆腐块炸至表皮呈金黄色,倒出沥油。

  4、炒锅内留少量植物油,放入姜末、葱片、笋片、青椒片略煸。

  5、加入酱油、白糖、盐、味精、鲜汤、料酒,烧沸后用水淀粉勾芡。

  6、倒入炸过的豆腐,迅速翻炒,淋入醋、明油,出锅装盘即成。

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