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素三鲜的做法及介绍

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素三鲜的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  青菜 600 克,鲜金菇、草菇各 200 克,色拉油 4 汤匙,黄酒 2 汤匙,精盐、味精、胡椒粉各适量,蚝油 2 汤匙,芝麻油半汤匙,淀粉 2 汤匙,水 1 汤匙,葱数段。

  【做法】

  (1)青菜去老叶,取 10~20 厘米长段,洗净放入袋内加精盐、味精、色拉油各适量拌匀,放微波炉内高火煮 5 分钟后,拿出排盘。

  (2)香菇去蒂,大的切半,放入袋中加黄酒 1 汤匙,蚝油、味精、芝麻油、淀粉、水及葱各适量及葱拌匀,放微波炉内高火煮 5 分钟。

  (3)金菇放入袋中加入水、淀粉、胡椒粉,余下的黄酒、精盐、味精适量拌匀,放微波炉中高火煮 5 分钟。

  (4)金菇和草菇再连袋放微波炉内高火煮 2 分钟至熟后,放于盘的两侧,即可食用。

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