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干豆角炒鸡的做法及介绍

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干豆角炒鸡的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料

  嫩鸡 450 克、干豆角 150 克、青椒 1 个、红椒 1 个。

  调料

  生抽、鸡精、白糖各 1/2 大匙,料酒、生抽各 2 大匙,姜 10 克,蒜 5 瓣,植物油适量。

  准备工作

  鸡肉洗净,切块;姜、蒜均洗净,切片;青、红椒去蒂、籽,洗净切块。

  做法

干豆角炒鸡的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、干豆角提前用凉水泡发半小时,冲洗干净,切成 10 厘米长的段。

  2、锅入油烧热,放入干豆角,调入生抽翻炒均匀,盛出备用。

  3、锅入油,冷油放入姜片、蒜片炒香。

  4、倒入鸡块。

  5、中火炒至鸡块明显缩小、鸡皮的油脂出来。

  6、倒入料酒,烧至汁干。

  7、再放入干豆角,调入生抽、白糖,倒入清水。

  8、大火煮开后,转小火煮至水干,再放入青、红椒块,调入鸡精,翻炒至断生即可。

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