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熘肥肠的做法及介绍

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熘肥肠的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  猪肥肠 400 克,青蒜 100 克,酱油 10 克,醋、盐、味精、淀粉各 3 克,葱、姜各 20 克,油 50 克,汤 20 克,料酒 10 克。

  【做法】

  (1)将肥肠先用盐、醋将外部洗净,再将内部翻出用盐、醋搓洗,待两面洗完后,用清水冲净;葱 15 克切段,姜 15 克切厚片,并用刀拍一下,另外的葱、姜均切成小片。

  (2)烧清水一锅,将肥肠、料酒、葱段、姜块放入,开锅后,用小火烧约 30 分钟,将肥肠煮至可用筷子穿透即可取出,滤干水分,凉后刀切成丝。

  (3)青蒜择好洗净,从中间剖开,切成长 3 厘米的段;将葱、姜片放入碗中,加酱油、料酒、醋、盐、味精及汤或水 20 克、淀粉 3 克,兑成碗汁。

  (4)炒锅上火,放入 50 克油烧热,将肥肠放入煸炒,出香味后,再将汁及青蒜一同放入翻炒,挂汁均匀后,即可装盘。

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