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豆豉香煎鸡翅的做法及介绍

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豆豉香煎鸡翅的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

   主料

  鸡翅中 5 个。

  配料

  青椒 1 个、香芹 2 根、干红辣椒 3 个、蒜子 8 个。

  调料

  辣豆豉 2 茶匙、蚝油 2 茶匙。

  做法

豆豉香煎鸡翅的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、平底锅烧七成热放入鸡翅,使鸡皮面朝下。

  2、待鸡翅变成焦黄色后再翻面,并放入蒜子同煎至金黄。

  3、香芹择好洗净,切成寸段。

  4、青椒去籽切块。

  5、炒锅烧热后入少许色拉油,放入青椒煸炒,铲出备用。

  6、炒锅内重新加入 10 克色拉油,放入蒜子煸香。

  7、煸香的蒜油内加入辣豆豉、蚝油调匀。

  8、放入干红辣椒炒匀后加入清水,待汤汁烧开后加入鸡翅,烧至汤汁浓稠时加入青椒、香芹翻炒均匀即可。

  制作关键

  煎制鸡翅时无需放油,让鸡翅内油脂通过加温慢慢释放出来,用自身油脂将鸡翅煎熟。

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