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番茄肉片的做法及介绍

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番茄肉片的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  肥瘦肉 200 克,黄瓜 25 克,笋片 20 克,番茄酱 40 克,白糖 45 克,精盐 2 克,高汤 100 克,水淀粉 50 克,蛋清 1 个,油 500 克(约耗 50 克),料酒 5 克。

  【做法】

  (1)将肥三瘦七的猪肉洗净,剔去筋,切成柳叶片;黄瓜洗净,劈开去瓤切成柳叶片;将猪肉片用盐 1 克、水淀粉 40 克、蛋清,拌匀上浆;笋片用沸水焯透捞出。

  (2)旺火坐油勺,放入净油烧至三四成热,将肉片下勺,拨散滑透;黄瓜片、笋片也随用油水一下,控入漏勺内。

  (3)原勺留少许底油,放入番茄酱略炒,烹入料酒、高汤,加白糖、盐,放入肉片、黄瓜片、笋片,烧沸后用水淀粉勾芡,翻炒均匀,淋明油,颠抖出勺装入平盘。

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