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糖醋里脊的做法及介绍

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糖醋里脊的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  猪里脊肉 150 克,葱、姜、蒜各 5 克,白糖 50 克,醋 25 克,水淀粉 60 克,酱油、高汤各 15 克,油 500 克。

  【做法】

  (1)把肉切成长 1.5 厘米、厚 0.3 厘米、宽 3 厘米的顶刀片,用水淀粉 50 克拌好喂上。

  (2)把油入锅烧至六七成热,这时将挂糊的肉逐片下锅,炸 2 分钟左右捞出,并把粘在一起的肉片撕开,再把油热至九成,把肉放入炸 1 分钟左右,将锅挪到慢火焯 1 分钟左右,用漏勺滗去余油。

  (3)炒锅内留底油置旺火上,把葱、蒜、姜放入炝锅,随即放入醋、糖、酱油、高汤、水淀粉勾芡。再随即放 5 克油,把肉片倒入翻锅盛出即可。

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