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土豆焖鸡块的做法及介绍

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土豆焖鸡块的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料

  鸡腿 3 只、土豆 200 克、青蒜 20 克。

  配料

  白砂糖、生抽各 1 大匙,蚝油 2 大匙,姜、蒜各 10 克,料酒 1 小匙,植物油适量。

  准备工作

  鸡腿去骨取肉,切小块;土豆去皮洗净,切小块;青蒜切段,姜切片,蒜切块。

  做法

土豆焖鸡块的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、锅入油烧热,放入姜片、蒜块爆香。

  2、放入鸡块、料酒,小火煸炒至出油脂。

  3、再放入土豆块。

  4、煸炒至土豆表面呈金黄色。

  5、将生抽、蚝油、白砂糖、清水调成料汁。

  6、将料汁倒入锅内,煮开后转小火加盖焖制。

  7、因为土豆会粘锅,中途要常常翻动一下。

  8、炒至汤汁收干时,下入青蒜,翻炒至断生即可。

  制作关键

  要想土豆不粘锅,可以在切块后用凉水冲洗净表面的淀粉。

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