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滑熘里脊片的做法及介绍

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滑熘里脊片的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  羊里脊肉 150 克,水发玉兰片、牛奶各 50 克,水发木耳 1 克,味精、料酒各 5 克,蛋清 1 个,鸭油 20 克,精盐 6 克,水淀粉 45 克,葱末 3 克,鸡汤 250 克,香油 1000 克。

  【做法】

  (1)将羊里脊肉洗净,去筋,切成柳叶片;玉兰片切长方片;木耳大片改刀。

  (2)将里脊片放入碗中,加盐、水,搅上劲,再放入水淀粉、蛋清搅拌均匀;笋片用开水焯过,沥净水。

  (3)旺火热勺,注油,烧至五成热,手捻肉片下勺,划好捞出,再用开水焯一下,去掉油腻。

  (4)原勺内打鸭油,葱末炝勺,烹料酒,下鸡汤、盐、味精、里脊片、笋片、木耳、牛奶,水淀粉勾芡,出勺即成。

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