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醋熘鸡丁的做法及介绍

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醋熘鸡丁的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  鸡脯肉 150 克,莴笋或荸荠 75 克,葱花、姜片、蒜丁、醋、黄酒、白糖、鸡汤各 10 克,泡辣椒(即泡菜中的辣椒)、水淀粉各 30 克,酱油 125 克,味精、精盐各 1 克,食油 100 克。

  【做法】

  (1)将鸡脯肉去掉脂皮和白筋,在光滑的一面用刀剞成 0.3 厘米宽的十字花刀,再切成 1.3 厘米见方的鸡丁,加入黄酒 5 克、酱油 2.5 克、水淀粉 10 克、精盐,一起拌匀浆好;莴笋去皮切成 1.3 厘米见方的菱角块;泡辣椒去掉蒂和籽,切成小块。

  (2)将酱油 10 克、醋、白糖、黄酒 5 克、味精、水淀粉 20 克、鸡汤及葱花、姜片、蒜丁放在一起,调成芡汁。

  (3)炒锅放在旺火上,注入食油烧至八成热,把浆好的鸡丁放入炒 10 分钟后,放入莴笋、泡辣椒再翻炒 2-3 秒钟,倒入调好的芡汁,颠翻两下即成。

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