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干烧平鱼的做法及介绍

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干烧平鱼的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料

  平鱼 1 条、笋丁 30 克、香菇丁 30 克、青椒丁 30 克、五花肉丁 60 克、葱姜蒜片 30 克。

  调料

  盐(腌渍用) 1/4 小勺、葱姜片 15 克、清汤 100 毫升、水淀粉、郫县豆瓣、生抽、醋、糖、料酒、盐、鸡精各适量。

  做法

干烧平鱼的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  1、平鱼去内脏,剞十字花刀,浇上料酒,撒盐,放上葱姜片,腌渍 15 分钟。

  2、准备好葱姜蒜片、配料笋丁、香菇丁、青椒丁和五花肉丁。

  3、将锅中倒油,平鱼腌好后拭干水分,待油温烧至七成热,放入平鱼炸成金黄色。

  4、将鱼捞出,备用。

  5、锅中留底油,下郫县豆瓣 1 勺煸出红油,放入五花肉煸至变色,放入葱姜蒜片,翻炒。

  6、放入笋丁、香菇丁和青椒丁,翻炒,烹入料酒、生抽、醋,加入清汤,放入糖、盐、鸡精调味。

  7、放入平鱼,烧 10 分钟,入味后将鱼翻身。

  8、将辅料和汤汁浇到鱼身上,入味。

  9、鱼充分烧至入味后从锅中盛出,加入水淀粉,将汤汁收干。

  10、将所有食材浇到鱼身上即成。

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