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盐爆肚仁的做法及介绍

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盐爆肚仁的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  猪肚头 500 克,香菜 10 克,食碱、料酒各 15 克,精盐、味精、葱各 2 克,醋 10 克,姜、蒜各 1 克。

  【做法】

  (1)将猪肚头去掉外皮和里面的脂膜,刻成交叉的花刀,切成长 3 厘米、宽 1 厘米的块,盆内放凉水和食碱,碱溶化后,放入肚块,泡 30 分钟后,将肚块用清水洗 3 次,洗去碱味;葱、姜切成丝;蒜切成片。

  (2)用料酒、精盐、味精、醋兑成清汁。

  (3)勺内放入开水,把肚块放入开水内烫片刻捞出,用洁布挤净水分。

  (4)勺内放入油,烧至九成热时,倒入肚块,爆一下迅速捞出。

  (5)勺内放入底油,下葱、姜、蒜炝锅,倒入肚块和清汁,撒入香菜,翻个出勺装盘即成。

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