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辣椒炒鸡丁的做法及介绍

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辣椒炒鸡丁的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  鸡脯肉 200 克,鲜红辣椒 2 个,青椒 100 克,蛋清 1 个,精盐、味精各 1 克,酱油、清汤各 25 克,水淀粉 20 克,花椒油、料酒、葱末姜末各 5 克,花生油 1000 克(约耗 40 克)。

  【做法】

  (1)将鸡脯肉切成 1.5 厘米见方的丁,辣椒亦切成丁,鸡丁加盐、蛋清、水淀粉 10 克拌匀。

  (2)炒勺置中火上,加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散,取出沥油。

  (3)炒勺内留底油 25 克,烧至六成热放入葱姜、椒丁煸炒,然后放入酱油、料酒、汤、鸡丁、味精翻炒,再用湿粉勾芡,淋花椒油,翻炒均匀,装盘即成。

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