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西葫芦炒肉片的做法及介绍

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西葫芦炒肉片的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  西葫芦 500 克,猪肉 100 克,蛋清半个,精盐 3 克,酱油 15 克,葱末、姜末、料酒、清汤各 10 克,水淀粉 25 克,香油 5 克,花生油 500 克(约耗 40 克)。

  【做法】

  (1)西葫芦去皮瓤,切成 0.4 厘米厚的片;猪肉切薄片,放碗内,加盐(1 克)、蛋清、水淀粉(20 克)拌匀。

  (2)炒勺置中火,加花生油烧至五成热时,放入西葫芦稍炸(约半分钟),捞出沥油,然后放入肉片划散,捞出沥油。

  (3)炒勺留底油 20 克,至七成热加入葱姜,放入肉片烹料酒酱油稍炒,再加清汤及西葫芦片翻炒,加精盐、味精拌匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。

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