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炸烹羊肉的做法及介绍

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炸烹羊肉的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  熟羊肉 300 克,鸡蛋 1 个,水淀粉 20 克,面粉 5 克,精盐 3 克,料酒 6 克,酱油 30 克,醋 15 克,清油 500 克(约耗 60 克),葱、姜丝各 3 克,蒜片 3 克,高汤 25 克。

  【做法】

  (1)将熟羊肉切成 3 厘米长、2 厘米宽、1 厘米厚的长方块。

  (2)将鸡蛋打入碗内,加水淀粉、面粉、精盐,搅匀成糊,放入羊肉块抓上糊。

  (3)坐油勺,烧至七成热,将抓匀糊的羊肉逐块下勺,炸呈金黄色,控入漏勺。

  (4)勺内留底油,炝葱丝、姜丝、蒜片;下羊肉,烹料酒、醋、酱油,加汤,颠炒出勺,装盘即成。

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