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空气炸锅版炸鸡块的做法及介绍

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空气炸锅版炸鸡块的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料:鸡腿肉300g

  辅料:蒜泥、姜泥、生抽、料酒、小麦面粉、鸡精适量

  步骤:

  1.鸡腿肉。

  2.放到塑料袋里,加入料理酒、姜末、蒜末、生抽、鸡精。

  3.然后用手揉透,静放冰箱里半个小时。

  4.拿出来后切块。

  5.裹上面粉。

  6.用前先预热,放到空气炸锅里。

  7.180度,13分钟。

  8.可以了。

  9.没有空气炸锅,直接放180度左右的热油里炸一样的。

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