首页手机版健康美食客 菜谱 手机版健康美食客养生菜谱 烹饪 手机版健康美食客烹饪技巧 养生
首页 > 养生菜谱

空气炸锅版洋葱鳕鱼扒的做法及介绍

清明惊蛰春季中医养肺减肥

空气炸锅版洋葱鳕鱼扒的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料:鳕鱼1块、洋葱100g。

  辅料:油、盐、黑胡椒、松子仁适量。

  步骤:

  1.鳕鱼提前解冻,用盐和黑胡椒腌半小时左右,用厨房纸吸干水分;

  2.洋葱切丝;

  3.加入盐,黑胡椒,盐拌匀备用;

  4.烤肉上先铺上锡纸;

  5.把洋葱铺底下,再放鳕鱼;

  6.入空气炸锅,200度约15-20分钟左右;8分钟的时候可以取出给鱼翻个面;

  7.听到叮的一声提示,变是烤好啦!

  8.把洋葱和鱼盛出,再撒上炒香的松子仁点缀即可!

相关阅读

空气炸锅家常菜谱及百科常识

鳕鱼家常做法集锦及百科常识

洋葱家常做法大全及注意事项

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: