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干烧带鱼的做法及介绍

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干烧带鱼的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  带鱼、肥膘肉各 500 克,豆瓣酱 25 克,白糖 20 克,醋 15 克,酱油 5 克,料酒 10 克,葱、姜、蒜共 50 克,花生油 300 克(约耗 35 克),精盐、味精各少许。

  【做法】

  (1)将鱼收拾干净;肥膘肉切成比黄豆粒稍大的碎块;葱、姜、蒜切片,豆瓣酱剁细待用。

  (2)锅中放油烧热,鱼下锅,待炸至两面浅黄色时捞出;锅中余油倒出,留少许,把豆瓣酱、姜、蒜入锅,煸炒,待出香味时烹入料酒、酱油,添汤,以腌过鱼为宜;随即把鱼、精盐、味精、白糖放入烧开,移至小火慢烧,待鱼烧透,捞出放盘中;将锅上火,慢慢将汁收稠,把葱、醋下锅,凋匀,浇在鱼上即可。

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