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空气炸锅版香蕉鸡肉卷的做法及介绍

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空气炸锅版香蕉鸡肉卷---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料:鸡脯肉6片、香蕉2根。

  辅料:蛋液、盐、料酒、胡椒粉、面粉面包糠适量。

  步骤:

  1.鸡脯肉切成薄片;

  2.用刀背敲松;

  3.放入料酒、盐、胡椒粉腌1小时以上;

  4.香蕉切段;

  5.鸡肉用厨房纸吸干水分;

  6.放入香蕉卷起来;

  7.依次裹上面粉、蛋液、面包糠;

  8.空气炸锅180度预热3分钟,烤10分钟左右。

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