夏令佳品。
【原料】
宰净肥鸭 1 只(约 750 克)，猪瘦肉 100 克，鲜荔枝 250 克，鲜荷花 1朵(约 20 克)，姜片 10 克，葱条 10 克，精盐 5 克，味精 5 克，绍酒 10 克，开水 1500 克。
荔荷炖鸭的做法：
1.将鸭洗净，切开背，去掉内脏、嘴、尾，敲断四柱骨;猪肉切成 6 块;荔枝洗净，去壳核，切成两半;荷花洗净，掰下花瓣叠好，剪齐两端。
2.烧沸水锅，先把荷花放入略焯后盛起;再放入鸭滚(氽)约 1 分钟取出，洗去绒毛、污物盛起;最后放入猪肉稍滚盛起。
3.取炖盅一只，按顺序放入猪肉、鸭、姜、葱、精盐、味精、绍酒、开水，加盖入蒸笼用中火炖约 90 分钟取出，去掉姜、葱、鸭胸骨、锁喉骨，撇去汤面浮沫，加盖再炖 30 分钟，放入荔枝、荷花继续炖 20 分钟便成。
健康美食客小贴士：
汤清肉软烂，有荔枝、荷花香味。
