首页手机版健康美食客 菜谱 手机版健康美食客养生菜谱 烹饪 手机版健康美食客烹饪技巧 养生
首页 > 养生菜谱

薏米鸡的做法及介绍

清明惊蛰春季中医养肺减肥

薏米鸡的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料辅料

  嫩母鸡 1 只(1500 克)、薏仁米(100 克)、姜片(25 克)、葱段(50 克)、绍酒(10 克)、精盐(10 克)、清汤(500 克)、味精(2 克)。

  烹制方法

  1.将鸡宰杀煺毛挖去内脏洗净,煮至五成熟捞出,沥于水分,用刀从背部劈开、去骨,将鸡皮朝下平放墩子上,用刀在鸡肉上剞成象眼形花纹,然后鸡皮朝下,置汤盆内。

  2.薏仁米洗净,用温水泡软捞出,放在鸡肉上,添清汤 300 克、精盐 5克、绍酒 5 克、味精烧开,撇去浮沫,定好味,浇在汤盆里即可。

  健康美食客小贴士:

  1.若用乌鸡,食疗效果更佳。

  2.盛鸡的容器必须加盖,或用皮纸纣严,蒸制时可保持原汁原味。

  风味特点

  1.“薏米鸡”是陕西著名菜肴,以肥嫩母鸡为主料,配以薏米蒸制而成。成菜汤清味鲜,鸡肉酥烂,薏米软粘,营养丰富。

  2.米益肺健脾、利湿消肿。凡久咳不愈,下肢浮肿者,治其生痰之源(脾),贮痰之器(肺),标本兼顾,所以有效。

相关阅读

鸡肉家常做法大全以及注意事项

薏米家常吃法集锦及注意事项

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: